UM SINAL DE ALERTA PARA SUA SAÚDE
Após um treino intenso, você vai ao banheiro para urinar e percebe um líquido escuro, quase preto
Embora muita gente associe esse sintoma à desidratação, ele pode indicar algo mais sério: a rabdomiólise.
Essa é uma condição grave que afeta os rins e, muitas vezes, passa despercebida, especialmente por quem pratica atividades físicas intensas sem a orientação adequada.
“Quem quer iniciar uma atividade física mais intensa precisa se preparar de forma calma, lenta e progressiva. Caso contrário, o risco de lesões graves e até problemas renais se torna real”, explica Isabel Chateaubriand Diniz Salles, coordenadora médica do Serviço de Reabilitação no Sírio-Libanês.
Segundo a médica, rabdomiólise ocorre quando as fibras musculares se destroem de forma exagerada, liberando substâncias como a mioglobina na corrente sanguínea.
É nesse momento que os rins podem ser prejudicados, pois essa sobrecarga compromete sua função.
Embora a urina escura seja um sinal comum, muita gente confunde com desidratação, quando na verdade está diante de um problema que pode causar sérias complicações, como insuficiência renal, internação e, em casos extremos, até a morte.
“Se houver histórico de dor muscular com urina escura, tem que suspeitar dessa condição”, reforça a médica.
QUAIS OS SINAIS?
De acordo com a médica, os três principais sintomas são: dor muscular intensa, fraqueza e urina escura, com cor semelhante a refrigerante de cola.
Mas atenção, a médica alerta que nem todos apresentam todos esses sintomas. Segundo a médica, se você sentir dor muscular e notar que sua urina está diferente do normal, fique atento e procure uma unidade de saúde.
A boa notícia é que a prevenção é simples: hidratação constante, evitar exercícios extremos sem preparação adequada e se proteger do calor intenso são atitudes que fazem toda a diferença. Se o seu corpo está enviando sinais, como uma urina estranha, é melhor parar e investigar antes de continuar o treino.
